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提个醒:苹果早上吃还是晚上吃,不要吃错了,现在来了解也不迟!

2018-10-29 21:03:00 栏目 : 健康 围观 : 评论

提个醒:苹果早上吃还是晚上吃,不要吃错了,现在来了解也不迟!

大家好!我是健康阿兰,感谢趣友们在茶余饭后来阅读我的文章,希望对趣友们有帮忙,如果喜欢小编的文章,记得评论和留言哦!让小编带着趣友们一起来了解吧!

【食用苹果的好处】

苹果含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有水果素、维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。常吃苹果还能润肠通便、排毒瘦身!

你知道什么时候吃苹果是最好的吗?

苹果都要在晚上饭后吃,这样可以增加饱腹感,减少油腻食物的吸收,可以很好的保护免疫功能,对肠胃蠕动也好,尤其是早上饭前不要立刻吃苹果,容易引起腹泻。

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图片源于网络

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